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【ぎっくり腰】あなたのぎっくり腰の意外な原因

2017年08月31日

浜松市にある浜松整体・整体サロンALSOWORT

 

院長の横井です。

 

 

 

ぎっくり腰になると、、、

ぎっくり腰、、、あの強烈な痛みを味わったことがある方は、その痛みと恐怖が分かるはずです。

 

ギクッとなってしまったらどうしよう。。。

 

今回は、そんなぎっくり腰についてお話ししていこうと思います。

 

ヨーロッパでは「魔女の一撃」なって表現されるほど強烈な痛みが走るごっくり腰ですが、急に痛みがでるので、あるきっかけで「いきなり腰を痛めたんだ」と思ってしまう方が多いのですが、実は、違います。

 

ぎっくり腰のきっかけは様々ありますが、ぎっくり腰になるには、「腰の筋肉疲労」の蓄積が必要です。

 

「え?私はくしゃみした瞬間になったから、、、」

「歯ブラシを取ろうとしたらいきなり、、、」

 

と、急に出る印象がありますが、多くの方が、ぎっくり腰になる前に仕事が忙しかったり、家事や育児で無理な体制を取ることが多かったりしています。

 

あなたも思い当たる節はありませんか?

 

ぎっくり腰が出ていなくても、もし腰に負担をかけ続けているのであれば、要注意です。

 

 

こんな方は要注意!

腰の疲労がピークに達すして、ぎっくり腰になる前にはこのような予兆がみられることがあります。

 

・なんとなく腰が張る感じがする

 

・寝返りを打つときに腰が痛む

 

・脚がしびれる感覚がある

 

・立っているだけでも少し痛みがでる

 

・腰に疲労がたまっている気がする

 

・長時間座っていることが苦痛

 

 

このようなこと一つでも感じているのであれば、ぎっくり腰になる日は近いかもしれません。

 

あなた自身が気づかないうちに腰に余分な負担をかけてしまっていて、それがいつの間にか蓄積しているとやがてぎっくり腰になります。

 

なるべく無理な姿勢を取らないようにしましょう。

 

まだ大丈夫と思っていてもぎっくり腰は急にやってきます。

 

ぎっくり腰については、状態によって対処法が変わってくるので、自己判断せず専門家に相談しましょう。

 

 

 

追伸

浜松市にお住いの腰痛・膝痛でお悩みの方へ

 

こんな治療をしていませんか?

 

・腰が痛いので、牽引している

・マッサージをしてもらう

・電気治療や温めて良くなる

・筋トレをススメられる

・運動不足だから歩いた方がいい

 

 

これらの方法では、腰痛は良くなりません。

 

実際にやってみて痛みがよくなりましたか?

 

その場では、少しは痛みが軽減するかもしれませんが、根本的な原因が解決されていないので、またすぐに戻ってしまうはずです。

 

これでは、腰痛は繰り返すばかりです。

 

「今の腰の状態をどうにかしたい」

 

「痛みから早く解放されたい」

 

そんな悩みをもった人たちを一人でも多く救いたいと思っています。

 

改善するかしないかはあなた次第です。

 

是非、浜松整体に一度相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

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姿勢やスタイルを良くしたいと思っている方。

 

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