ブログ:【腰痛】腰痛を脳から治す方法 | 当サロンを利用する際にご不明な点等ありましたら、些細なことでも構いませんのでお気軽にお問い合わせください。

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【腰痛】腰痛を脳から治す方法

2017年10月02日

浜松市中区、街中にある整体院 浜松整体・整体サロンALSOWORT院長の横井です。

 

ぎっくり腰などの腰の急激な痛みってかなり怖いですよね?

 

急に動けなくなって、いつ動けるようになるかもわからない、、、

 

この恐怖はなったことがある方にしかわからないと思います。

 

脳が痛みを覚えてしまっている

ぎっくり腰や急激な腰の痛みを体験してしまうと、その前兆に気づくと痛みに対する恐怖心や不安から

 

「またあの痛みが襲ってくるかもしれない、、、」

 

と、体を動かさないようにかばってしまうようになります。

 

かばうこと自体は悪くないのですが、その結果、体に力が入り、筋肉が常に緊張している状態になってしまいます。

 

この状態で生活していしまうと、、、

 

恐怖・不安 → 体を動かさない → 筋肉の硬直 → 腰痛 → 恐怖・不安 → 体を動かさない → 筋肉の硬直 ・・・・

 

この負のスパイラルに突入してしまいます。

 

腰を大事にしようとするあまり、腰を動かさずにいると、より腰痛が酷くなる可能性があります。

 

腰痛から他の痛みへ

 

腰痛をかばった結果、腰回りの筋肉が使われなくなり、筋力の低下や腰が曲がってしまうことも考えられます。

 

また、腰をかばって他の筋肉を必要以上に使ってしまうため、背中やお尻、太もも、肩、腕などにも痛みが出てきてしまう可能性もあります。

 

腰に痛みが出ているときは無理に動かしてはいけませんが、痛みが出ない範囲で動かしていくことは非常に大切です。

 

 

腰痛で◯◯ができない、、、

 

この腰痛の恐怖から逃れられないと、

 

腰痛だから、、、

 

・運動が出来ない

 

・友達と旅行に行けない

 

・長時間の運転が出来ない

 

・楽しかった趣味が出来ない

 

と、出来なくなってしまったことも多いと思います。

 

そうなると、歩いたり、外出することも億劫になり、うつ傾向になってしまいます。

 

腰痛が治らないという思い込みから、

 

・腰痛と一生付き合っていく、、、

 

・今日もコルセットしなきゃ、、、

 

・湿布をはらないといけない、、、

 

・痛み止めの注射や薬が必要だ、、

 

こんな毎日をすごさなればなりません。

 

 

でも、この思い込みを少し考え方を変えてあげるだけでいろんなことが出来るようになります。

 

腰痛を脳内から無くす方法

 

 

腰痛だから◯◯が出来ないではなく

 

「腰痛があっても◯◯が出来る!!」

 

に変えていきます。

 

腰痛があっても◯◯出来る!!

 

腰痛があっても◯◯出来る!!

 

これを繰り返していくと、◯◯出来るが残り、いつの間にか腰痛がなくなっていることがあります。

 

お客様の中には、

 

「私は、ヘルニアだから、、、」

 

「10代の頃から腰痛なんですよ、、、」

 

「もう10年以上腰痛で、、、」

 

などと言われる方がかなり多いです。

 

治らないと決めつけてしまっています。

 

これでは、どんな技術をもってしても、治すことは難しいでしょう。

 

でも諦めないでください!!

 

腰の痛みはいくらでも改善する余地があります。

 

まずは、治らないという思い込みを捨ててみましょう。それだけで前向きに生活が出来ますし、実際に治っていく可能性があります。

 

 

追伸

 

浜松整体では、数多くの腰痛でお悩みのお客様が来院されます。

 

浜松市内にはまだまだ腰の痛みや痺れと戦っている方がたくさんおられるのだと思います。

 

もし、腰痛で

 

・手術をすすめられている

 

・以前に手術をしたが良くならない

 

・痛みや痺れで日常生活に支障をきたしている

 

・一生痛みと付き合っていくと諦めている

 

・歩くのもつらい

 

など、このような悩みを抱えながら過ごしてはいないでしょうか?

 

私は、本気でこれらの悩みを解決してもらいたいと思っています。

 

「浜松の腰痛患者さんを救いたい!!」

 

こんな思いで、整体院を運営しています。

 

もし、あなたが今抱えている悩みを本気で解決したいと思っているのであれば、浜松整体・整体サロンALSOWORTにお越しください。

 

必ずあなたの力になれるはずです。

 

 

 

 

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慢性的な頭痛・腰痛・膝痛・肩こり・首痛でお悩みの方。

姿勢やスタイルを良くしたいと思っている方。

 

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