ブログ:【膝の痛み】膝を伸ばしたときに痛みが、、、 | 当サロンを利用する際にご不明な点等ありましたら、些細なことでも構いませんのでお気軽にお問い合わせください。

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【膝の痛み】膝を伸ばしたときに痛みが、、、

2017年12月04日

浜松市中区 街中の整体院 浜松整体院長の横井です。

 

間違った膝痛治療から抜け出させる整体院です。

 

こんなお悩みをお持ちの方はいませんか?

 

・膝を曲げているときは大丈夫だけど、膝を伸ばすと痛い

 

・膝を伸ばすと痛いので、寝るときに足の向きや角度に困る

 

・テレビでやっていた膝痛の解消法を試したけど良くならない

 

 

この膝の痛みの悩みまとめると

 

①膝を曲げてると楽、だけど伸ばすと痛い

 

②寝るときの脚の置き所がわらない

 

③膝痛解消法が効果なし

 

ということですね。

 

 

この3つについて解説していきたいと思います。

 

 

 

膝を曲げてると楽、だけど伸ばすと痛い

 

膝が痛くて整形外科にいってレントゲンをとったら

 

「膝の軟骨がすり減ってますね~、膝が変形してるしこれ以上どうしようもないね。」

 

こんなこと言われたてませんか?

 

 

確かに、膝が変形してしまうと膝が伸びにくくなるので、それが膝の痛みの原因と言われてしまうことが多いです。

 

でも、膝の変形が膝の痛みの原因だとは限りません。ほとんどの場合関係ないことが多いです。

 

膝の変形を正すことをしなくても、膝の痛みを改善することは可能です。

 

「え?本当ですか?」

 

と思われたら、一度ご相談ください。

 

 

②寝るときの脚の置き所が分からない

 

もしかしたら、歩くときに膝の痛い原因を

 

・歳をとったから

 

・昔より太ったから

 

と、自分で自分を言い聞かせてしまっている人がいます。

 

 

でも、寝ているときに痛いのって何が原因なの?と質問されることが多いです。

 

あなたの膝の痛みはどうですか?

 

寝ているときにどうなっていると思いますか?

 

寝ているときの膝の痛みには、2パターンあります。

 

・膝が腫れて痛みがある

 

・仰向けで寝て、膝を伸ばすときに痛む

 

 

膝が腫れてズキズキするような痛みがある場合は、膝が悲鳴を上げているので、なるべく安静にして、膝を冷やしてあげる必要があります。

 

1回10~15分 ×3回 冷やす

 

これだけでもらくになります。

 

 

仰向けに寝て、脚を伸ばすときに膝が痛む場合は、

 

・膝の下にクッションを入れて膝が伸びないようにする

 

・横向きで膝を少し曲げて寝る

 

寝やすい方を選んでなるべく痛みの出ない体勢で寝るといいです。

 

夜中痛みが出る場合は、膝の腫れがあることが多いので、安静にして膝を冷やしてください。

 

 

テレビでやっている膝痛改善法では良くならない

 

こんなことを言う方もかなり多いです。

 

最近では、テレビやインターネット、健康雑誌などでも、膝の痛みを改善する方法みたいなのが載っています。

 

 

いろんな情報があふれていますが、

 

「私に合うやり方はどれなんだ??」

 

と思いませんか?

 

 

これは、身体の専門家にしっかり見てもらった方がいいです。

 

あなただけでなく、当院に来られる方も同じような悩みを持っている方がたくさんいらっしゃいます。

 

是非、一度ご相談ください。

 

 

追伸

 

浜松整体には、膝の痛みを抱えた方がたくさん来院されます。

 

その中でも多いお悩みが

 

・膝の筋トレをやっても痛みが取れない

 

・医者からは手術を勧められている

 

・整形外科で注射を打たれるが、3日で戻ってしまう

 

・運動不足が原因と言われ、毎日、痛みを我慢しながら散歩してる

 

 

医療機関に受診した結果、上記のような治療を受けているのに「全く痛みが良くならない」というのが、現状です。

 

医者から言われたことを試しても治らず、

 

「この膝の痛みが一生続くのか、、、、」

 

と諦めてしまっている人がたくさんいるのです。

 

このままでいいわけがありません!

 

この状況をなんとかしたい!その強い思いで、私は技術・知識を磨き続けています。

 

現在【浜松整体】に通われている膝に痛みがあるお客様からは、

 

・なんで筋トレしてないのに痛みが消えるの?

 

・自転車に乗れるようになった

 

・痛みが無くなって生活がしやすい

 

・あれだけ膝が張っていたのにスッキリしました

 

など、うれしい声をたくさんいただいています。

 

もし、この内容を見て、

 

「あ!私も当てはまるかも!」と思ったのであれば、この機会に膝の痛みを退治してみませんか?

 

 

一人でなやむ悩む必要はありません!

 

 

身体の痛みのないストレスフリーの生活・お仕事ができるように必ず当院が導きます。

 

 

お気軽にご相談ください。

 

 

是非一度、当院のホームページをご覧ください。

 

 

下のリンクからご覧にあれます。

 

 

膝痛を根本から改善した方だけクリックして下さい。

 

 

 

 

 

 

 

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姿勢やスタイルを良くしたいと思っている方。

 

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