ブログ:【膝痛】膝に違和感はありませんか?その違和感の正体は〇〇です。 | 当サロンを利用する際にご不明な点等ありましたら、些細なことでも構いませんのでお気軽にお問い合わせください。

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【膝痛】膝に違和感はありませんか?その違和感の正体は〇〇です。

2017年12月05日

浜松市中区 街中にある整体院 浜松整体院長の横井です。

 
「ものすごい痛いわけじゃないけど、ずっと膝に違和感を感じていてこのままほっとけばいいのか、病院に行った方がいいのかわかりません、、、」
 
 
こんな不安を持ってはいませんか?
 
 
そして、こんな不安も
 
・病院に行っても湿布を出されて様子を診ろと言われる
 
・病院に行くほどでもないけど、そのままにしてくのは不安
 
・どこの病院や治療院でも相手にしてもらえない
 
 
など、の声を聞きます。
 
 
正直言うと、
 
 
違和感を相手に伝えるのって難しいですよね?
 
 
違和感があるけど、生活に支障がないから、後回しにしがちじゃないですか?
 
 
でも、どんどん膝が悪くなるんじゃないかと不安ですよね?
 
 
今回は、そんな違和感の正体と解決策についてお伝えしていきます。
 
 
 

膝の違和感の正体とは?

 

膝の違和感には2つのパターンがあります。

 

①徐々に違和感が出るパターン

 

②痛みが無くなって違和感が残るパターン

 

ざっくり分けるとこの二つです。

 

 

徐々に違和感が出るパターン

 

急に膝に違和感が現れるのではなく徐々に違和感が出てきます。

 

 

これは、例えば「忙しい日々で疲れがたまって、なんとなく膝の周りが変な感じがする気がする、、、なんとなく痛い、、、でも動く分には問題ないし、明日も仕事だし、、、」

 

こんな場合です。

 

 

実際に来院されたお客様に出ていた症状です。

 

 

身体に負荷がかかっていて、疲労が蓄積することで違和感が出て、その後、

 

繰り返し違和感を感じていて、身体が限界になったときに痛みがでます。

 

 

違和感を感じたら放置してはいけません。なるべく早めの対策をしてください。

 

 

 

痛みが無くなって違和感が残るパターン

 

さっきとは逆のパターンです。

 

 

「この前まで痛みがあったんだけど、最近は良くなってきました!

でも、まだ完全によくなったわけではなく違和感は残ってるんです。でももう大丈夫です!」

 

というような場合もあります。

 

 

痛みが改善してきたあたりで、違和感が残ることは結構あります。

 

このようなときは、膝の状態は良くなってきているのですが、痛みをぶり返さないように注意が必要な時期です。

 

痛みが無くなったからと言って油断するとまた痛みが出てしまうので気を付けて下さい。

 

 

膝の違和感を改善する方法

 

膝の違和感を改善するには、なによりもあなた自身の生活習慣を見直し、自分の身体がどうなっているのか、どうしたら痛みや違和感を感じるのかなど気づきを増やすことです。

 

 

例えば、こんな生活習慣をしているのであれば改善が必要かもしれません。

 

・デスクワークで、毎日5時間以上パソコン作業している

 

・座っているときに片方の肘ばかりついている

 

・足をく組むとき片側ばかり

 

 

などです。

 

 

「長時間〇〇している」とか「左右どちらかに偏る癖」は膝の違和感を生み出しやすい動作の一つです。

 

 

あなたはどうですか??

 

 

もしかしたら、

 

「自分の癖に気づいていない」

「身体が歪んでる気がする」

 

という人もいるかもしれません。

 

 

でも、これを見つけて改善するだけでも症状は変わっていきます。

 

 

是非、我々のような身体の専門家に相談してみて下さい。

 

 

追伸

 

身体の痛みを専門としている 浜松整体では、膝の痛みを抱えた方が数多くいらっしゃいます。

 

その多くはこのようなお悩みを抱えていました。

 

・膝の筋トレを勧められたが、逆に痛めてしまった

 

・手術をするしかないと諦めていた

 

・痛み止めの注射はもう打ちたくない

 

・運動不足で毎日無理して歩いている

 

・リハビリに通っているがなかなかうまく歩けるようにならない

 

病院に受診して、上記のようの治療を受けているのに「全く良くならない」という現実があります。

 

医者から言われたことを試しているのに治らない、、、

 

「この痛みと一生付き合っていくのか、、、」と諦めてしまっている人があまりに多い。

 

このままでいいわけがないですよね?

 

この状況をどうにかしたい!そんな思いで私は技術や知識を磨き続けています。

 

浜松整体に通われている膝痛でお悩みの方からは、

 

「なんで筋トレしなくても痛みがなくなるの?」

 

「また自転車に乗れるようになりました」

 

「長時間歩けるようになって友達と旅行にいけるようになりました」

 

「階段の上り下りがすごい楽です」

 

「あんなに腫れたような膝がスッキリしました」

 

など、たくさんの喜びの声をいただいております。

 

 

もし、今回の話を読んで、「私のことだ!」と思うことがあれば、これをきっかけにその膝痛を退治しませんか?

 

一人で悩む必要はありません。

 

「あなたの生活に痛みによるストレスがなくなる」よう当院が導きます。

 

ぜひ、お気軽にご相談ください。

 

院長の私がしっかりお悩みを伺います。

 
 

是非1度当院のホームページを覗いてみてください!

下のリンクからご覧になれます

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