ブログ:膝の外側の痛みには3つの原因がある|当サロンを利用する際にご不明な点等ありましたら、些細なことでも構いませんのでお気軽にお問い合わせください。

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膝の外側の痛みには3つの原因がある

2017年12月06日

浜松市中区 街中の整体院 【浜松整体】院長の横井です。

 

 

今回は、「膝の外側の痛みの原因と対策についてお話ししていきます。

 

 

「なんで、膝の外側がいたくなるんだろう、、、?」と思っている膝痛の方は多いと思います。

 

 

「テレビなどでよく取り上げられているのは、膝の内側の痛みは軟骨がすり減っているせいだ!」と言っているし、私の膝の外側の痛みって何が原因なんだろう??治るのだろうか??

 

 

と、考えている方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

結論から言うと、膝の外側の痛みが改善していくケースをたくさん見てきているので、治らないというイメージは全くありません。

 

 

でも、原因がなんなのか分からないと不安でしょうがないですよね?

 

 

このまま読み進めて頂ければ、解決策が見つかるかもしれませんので、是非、読んでいってください。

 

 

 

なんで膝の外側が痛くなるの?

 

膝の外側の痛みには3つの原因があります。

 

 

①外側の半月板

②ふとももの外側の筋肉の硬さ

③ひざ下の外側の筋肉の硬さ

 

 

これ以外にも原因はありますが、この3つが多いです。

 

 

①外側の半月板

 

半月板が原因の場合、膝がロックされて曲げ伸ばしが出来ない「ロッキング」と呼ばれる状態になります。

 

 

それ以外には、膝を捻ってしまったことが原因で、膝の引っ掛かり感や痛みが出ることもあります。

 

 

この場合も整形外科などにかかり、MRIや超音波検査をしてもらいましょう。レントゲンだけでは、半月板の状態がハッキリわからない場合も多いです。

 

 

 

②太ももの外側の筋肉の硬さ

 

膝の外側が痛む場合、痛みのある箇所ではないところに原因があることが多いです。

 

 

太ももの筋肉に膝の外側の痛みに関わっている筋肉があります。

 

 

外側広筋と呼ばれる太ももの外側の筋肉があるのですが、この筋肉のハリが膝の痛みに影響があることが分かっています。

 

 

太ももの外側の筋肉を股関節のあたりから膝の近くまでグリグリやっていくと、痛くてじんわり膝に響くような感覚がある箇所があります。

 

 

そのポイントがまさに膝痛の原因です。

 

 

そこがほぐれると痛みが和らぐことがあります。

 

 

ひざ下の外側の筋肉の硬さ

 

ひざ下の外側の筋肉というのはは脛(すね)の外側の筋肉のことです。

 

この筋肉もグリグリやっていくと同じように痛みと膝にじんわり来る感じがある箇所があります。

 

 

ここも同様に膝痛の原因になっている可能性が高いです。

 

 

 

まとめ

 

膝の外側の痛みは、病院でなくても比較的ご自身でも解決できる場合がありますし、信頼できる整体院があれば、プロに任せた方がより効果的だと思います。

 

 

もし、膝の外側の痛みでお悩みであれば、当院でもしっかりみますので、是非一度ご相談ください。

 

 

追伸

 

身体の痛みを専門としている 浜松整体では、膝の痛みを抱えた方が数多くいらっしゃいます。

 

その多くはこのようなお悩みを抱えていました。

 

・膝の筋トレを勧められたが、逆に痛めてしまった

 

・手術をするしかないと諦めていた

 

・痛み止めの注射はもう打ちたくない

 

・運動不足で毎日無理して歩いている

 

・リハビリに通っているがなかなかうまく歩けるようにならない

 

病院に受診して、上記のようの治療を受けているのに「全く良くならない」という現実があります。

 

医者から言われたことを試しているのに治らない、、、

 

「この痛みと一生付き合っていくのか、、、」と諦めてしまっている人があまりに多い。

 

このままでいいわけがないですよね?

 

この状況をどうにかしたい!そんな思いで私は技術や知識を磨き続けています。

 

浜松整体に通われている膝痛でお悩みの方からは、

 

「なんで筋トレしなくても痛みがなくなるの?」

 

「また自転車に乗れるようになりました」

 

「長時間歩けるようになって友達と旅行にいけるようになりました」

 

「階段の上り下りがすごい楽です」

 

「あんなに腫れたような膝がスッキリしました」

 

など、たくさんの喜びの声をいただいております。

 

 

もし、今回の話を読んで、「私のことだ!」と思うことがあれば、これをきっかけにその膝痛を退治しませんか?

 

一人で悩む必要はありません。

 

「あなたの生活に痛みによるストレスがなくなる」よう当院が導きます。

 

ぜひ、お気軽にご相談ください。

 

院長の私がしっかりお悩みを伺います。

 
 

是非1度当院のホームページを覗いてみてください!

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