腰痛がだんだん酷くなっていませんか？あなたの腰痛の原因は、、、
- 2018年01月27日
浜松市中区 街中にある整体院 浜松整体院長の横井です。
腰痛持ちの方って多いですよね。
年齢を重ねるごとに徐々に腰痛がひどくなっていく人もいます。
最初は、ただの腰の違和感だったのに、今では激痛に、、、
なんでこんなに痛くなってしまったのかと疑問に思っている方も多いと思います。
腰痛は原因さえ分かれば、適切な対処が出来、比較的早く改善することが可能です。
病院などでは、腰痛の原因の多くが椎間板ヘルニアと言われることが多いですが、この椎間ヘルニアというのはなぜ発症してしまうのでしょうか？
今回は、椎間板ヘルニアが発生する原因と椎間板ヘルニアの治療法についてご紹介していきます。
なぜ椎間板ヘルニアになるのか？
椎間板ヘルニアはよく聞きますが、そもそもどのような物なのでしょう。
椎間板ヘルニアは、腰椎という背骨の骨と骨の間のクッションの役割をしている椎間板と呼ばれる軟骨が、何らかの原因で、変形して背骨の幅よりも飛び出してしまい、その椎間板が周辺の神経を刺激したり圧迫することで、腰や足が痛くなったり、しびれたりする疾患です。
椎間板ヘルニアが発症する原因には、姿勢や動作などの要因や生まれつき背骨の形が変形している遺伝的要因、あとは加齢による物があります。
長時間座っていたり、前かがみのまま左右に身体を動かすような動作を繰り返したりすると、腰や椎間板に大きな負担をかけてしまいます。
多くの場合、日常生活がヘルニアの要因になっていることがあり、痛み止めや、ブロック注射をして痛みを抑えたとしても、これらの原因が解消されていなければ、すぐに再発してしまします。
椎間板ヘルニアをしっかり治す為には、痛み止めの薬や注射に頼るのではなく、別の効果的な方法で、身体の状態と生活習慣を改善していく必要があります。
椎間板ヘルニアには何が効果的？
椎間板ヘルニアに効果的なアプローチ法は、まず「身体のバランスを整える」ことです。
腰が痛くなるのは、必ずしも腰に原因がある訳ではありません。
なぜなら、腰には、上半身を下半身が連動して影響しているからです。
連動している部位のバランスが崩れてしまうと、通常よりも大きな負担が腰にかかります。
その結果、腰が負担に耐えられず、椎間板が変形し飛び出してしまい、腰や足に痛みや痺れを起こす坐骨神経痛を引き起こしてしまいます。
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