ブログ:膝に痛みが出るときにふくらはぎの張りを感じていませんか?|当サロンを利用する際にご不明な点等ありましたら、些細なことでも構いませんのでお気軽にお問い合わせください。

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膝に痛みが出るときにふくらはぎの張りを感じていませんか?

2018年03月28日

浜松市中区 街中にある整体院 浜松整体の院長の横井です。

 

いつも当院のブログを見て頂き本当にありがとうございます。

 

今回は、どうして膝が痛くなる時にふくらはぎもパンパンに張ってしまうのか。という事についてお話していきます。

 

 

この症状は比較的女性に多いように思います。

 

 

「膝は痛いしふくらはぎが張って足がだるいし、むくんでくる、、、どうすればいいの?」

 

 

こんなことを思っているかもしれません。

 

 

膝痛になる人のほとんどが、ふくらはぎに張りを感じている

ふくらはぎが張る原因は「姿勢」に問題があります。

 

 

ふくらはぎに力がかかるのは、つま先に体重がかかってしまっているからです。

 

 

膝痛を訴える人の多くは、膝をかばうあまり、姿勢が前傾してしまい、つま先に必要以上の力を加えてしまっています。

 

 

さらに、この前傾姿勢は、重心が前にいくため、バランスを取るために無意識に膝をほんの少し曲げて身体を支えようとします。

 

 

つまり、常に膝を曲げている状態になってしまうため、普段の生活をするだけで、膝とふくらはぎに負荷をかけてしまっています。

 

膝痛とふくらはぎの張りを無くしたければ!

膝痛をふくらはぎの張りをご自身でどうにかしたいと思っているのであれば、この前傾した姿勢を正せば、意外と簡単に症状を緩和することが出来る可能性があります。

 

 

つまり、重心が後ろに行くように身体をしっかり起こしてあげればいいだけなんです。

 

 

内側と外側のくるぶしの間くらいに体重が乗るように意識することも大切です。

 

 

とくに、ふくらはぎに張りを強く感じる方は、この重心の意識が非常に大切になってきます。

 

まとめ

膝が痛いのもふくらはぎが張るのも、あなたの身体の重心が前に行ってしまっている為です。

 

 

それを正すには、まずは姿勢の改善が必要です。これをせずに膝が痛いからと言って痛みだけの対処をしてしまうと、治らないどころか悪化する恐れもありますのでご注意ください。

 

 

膝が痛くて歩けなくなるのでないかと思っている人ほど、しっかり全身を整えていきましょう。

追伸

 

身体の痛みを専門としている 浜松整体では、膝の痛みを抱えた方が数多くいらっしゃいます。

 

その多くはこのようなお悩みを抱えていました。

 

・膝の筋トレを勧められたが、逆に痛めてしまった

 

・手術をするしかないと諦めていた

 

・痛み止めの注射はもう打ちたくない

 

・運動不足で毎日無理して歩いている

 

・リハビリに通っているがなかなかうまく歩けるようにならない

 

病院に受診して、上記のようの治療を受けているのに「全く良くならない」という現実があります。

 

医者から言われたことを試しているのに治らない、、、

 

「この痛みと一生付き合っていくのか、、、」と諦めてしまっている人があまりに多い。

 

このままでいいわけがないですよね?

 

この状況をどうにかしたい!そんな思いで私は技術や知識を磨き続けています。

 

浜松整体に通われている膝痛でお悩みの方からは、

 

「なんで筋トレしなくても痛みがなくなるの?」

 

「また自転車に乗れるようになりました」

 

「長時間歩けるようになって友達と旅行にいけるようになりました」

 

「階段の上り下りがすごい楽です」

 

「あんなに腫れたような膝がスッキリしました」

 

など、たくさんの喜びの声をいただいております。

 

 

もし、今回の話を読んで、「私のことだ!」と思うことがあれば、これをきっかけにその膝痛を退治しませんか?

 

一人で悩む必要はありません。

 

「あなたの生活に痛みによるストレスがなくなる」よう当院が導きます。

 

ぜひ、お気軽にご相談ください。

 

院長の私がしっかりお悩みを伺います。

 
 

是非1度当院のホームページを覗いてみてください!

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姿勢やスタイルを良くしたいと思っている方。

 

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