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整体&ヨガイベントを開催しました!

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2014/09/02

先月から開催している整体&ヨガ教室のイベントです(^_^)
 


昨日は7名の方が参加してくれました!
 


今回は今度、ananにも掲載される「体の歪み調整運動」をした後に、15分間の整体を受けてもらい、そのあとでヨガを2時間弱みっちりやりました。
 


ヨガが結構ハードな為、みなさん汗だくになりますが、最初に整体を受けているので、個人差はありますが、ほとんど筋肉痛はでません(^_^
 


来月もやりますので、是非参加してみてください(^з^)-☆

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